viernes, 6 de octubre de 2017

Avena nocturna



 

Ingredientes

Avena arrollada 1 taza
Leche descremada 1 taza
Miel 1 cda
Arándanos frescos 1 puñado
Media banana en rodajas
Esencia de vainilla 1 cdita

Procedimiento:

Colocar un recipiente (yo elegí una frasco de mermelada chico) la avena y la leche. Esta última
debe cubrir a la avena.
Colocar una cucharada colmada de miel y una cucharadita de esencia de vainilla. Tapar.
Dejar mínimo 8 horas en la heladera.
Sacar de la heladera, colocar arándanos y las bananas.